Trening Kuchajda
Pridane Tuesday, 24.04.2012, 13:36 by janulka
Začiatok: 04.05.2012 18:00
Koniec: 04.05.2012 20:00
Po Bibione sa nám bude ľakho behať :)
Program:
- rozbehanie, rozhadzanie, rozcvicka (15 min)
- handlers – stack drill (casovanie handlers nabehov a naveznych nabehov zo stacku) (20 min)
- flat stack utok drill (dvojicky in/out cut) (15 min)
- agility regrik + disk (10 min)
- hra 60 min
- vybehanie, streching
Komentáre uživateľov:
Pridane: Friday, 04.05.2012, 15:46 by lenka
v bratislave prší?
to je sranda, v brne nespadla ani kvapka dneska (zatiaľ)
Pridane: Friday, 04.05.2012, 15:03 by TRCko
do fakááááča! sakraprace aj s počasím!
Pridane: Friday, 04.05.2012, 14:31 by maros
Trening nebude -> info by Chorche
Pridane: Friday, 04.05.2012, 14:11 by jerguš
tiez by som sa rad dozvedel ci dnes je trening alebo nie lebo to vyzera dost mokro...
Pridane: Friday, 04.05.2012, 14:08 by dexter
bude vobec trening v takom dazdi ?? nebude to po celom dni premacane ??
Pridane: Friday, 04.05.2012, 13:41 by basa
prsiiiii:((((
pocujte co robite cez veekend?? je majales na nabreziii a stym aj urban market..co organizuju kamosi a s tym su aj nake sportove aktivity, petang, to lanko medzi stromami ...a ja mam na starosti frizbee stanok....cize poziciam frizbee ak niekto bude chciet abo naky workshop pre deti ak sa nazbieraju alebo aj normalny zapasik zorganizovat ak budu ludia...vlastne to vobec neni prmyslene
...kazdopadne tam budem asi cely den...sobota:11:00-19:00 nedela:11:00-18:00....ak by niekto mal chut a cas mi s tym pomoct budem len rad...samozrejme za nejake vsimne financne oodnotenie
DDDDD hm???/ haloooo hlasit sa mi juchuuu a dnes teda je trening aj ked prsiiiii
Pridane: Thursday, 03.05.2012, 15:24 by marek
zrejme vymyslime nejake drily so svetlom na vylepsenie prihravok a je na case zacat trenovat aj techniku dlhych hodov, uvidime zajtra..
Pridane: Thursday, 03.05.2012, 14:38 by janulka
Ak by som nahodou neprisla, tak uvedene drilly urobime o tyzden.
Namiesto nich mozete:
1) hadzanie na cas (kto da kolko bhandov za minutu, fhandov, ... za dropp/zahod idu 2 prihravky dole)
2) hadzanie a behanie na dlhu (do kriza, a aj v suboji)
3) marking drill (variacie ratanie do 10, ratanie do 5)
4) nacvik butterfly (endzone) drillu, aby sme to mohli striedat na turnajoch s angles drillom 
(a okrem ineho aj na to, ze je to nacvik hry tesne pred zonou
Pridane: Friday, 04.05.2012, 17:25 by Matus
Sakra, a teraz tu vtaciky za oknom vyspevuju, a mraky sa rozostupuju