Trening Kuchajda 8. juna

Pridane Monday, 04.06.2012, 15:48 by janulka

Začiatok: 08.06.2012 18:00

Koniec: 08.06.2012 20:00

- rozbehanie, rozhadzanie, rozcvicka (10 min)

zona 3-3-1:
- vysvetlenie pohybu a postavenia (5-10 min)
- drill na nacvik pohybu cupu (15 min)
- moderovana hra - nacvik zonovej obrany sco. vs sco. (20 min)
- hody a chyty dlhych v suboji – nacvik longa v zonovej obrane (10 min)

- hra (60 min) - skusanie zonovej obrany

Komentáre uživateľov:

Pridane: Monday, 04.06.2012, 15:50 by janulka

info o zonovej obrane: http://www.scorpions.sk/clanok.php?clanok_id=27

ilustracia vo formate 5vs5: https://docs.google.com/file/d/0B5VlwVXlHsDFa1BHZU9sZFhTeEdjdGk5NkNqek9oZw/edit

(na 7vs7 asi nebudem kreslit novy nacrt, to si domyslite